手浴（ハンドバス）・足浴（フットバス）をする

2011.06.24

フェイシャルマッサージは表情筋をほぐし、疲れをやわらげて、イキイキとしたハリのある素肌を取り戻します。肌の栄養状態がよくなるので、組織の働きを高めて抵抗力を強化してくれます。顔は血管や神経、リンパ管の分布が発達していて、どの流れも耳の周囲に集まり、首の横を通っています。マッサージはこの流れと筋肉に沿って行います。顔の中心から外側へ、下から上へ向かうようなつもりでやさしく指先を動かします。マッサージが終わったらオイルは拭き取らないで、朝までじっくりと成分を浸透させます。油分が気になるときはティッシュペーパーで余分なオイルだけを取ります。マッサージオイルは化粧水をつけたあとに、毎日使ってもかまいませんが、精油の希釈濃度は05％以下にします。鼻の近くにつけるものなので、香りの強いローズなどは、より低い濃度にします。必ずパッチテストをしてから使います。
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